Functional Fitness für alle – Bewegung im Freien

Mit „Fresh&Fit“ schafft arcus eine Outdoor-Trainingsfläche für Functional Fitness, die Kindern und Jugendlichen ein effektives, spaßbetontes Ganzkörpertraining ermöglicht – mit Eigengewichtsübungen wie Klimmzügen oder Training mit Gewichten. Ziel ist es, Fitness zugänglich zu machen, unabhängig von finanziellen Hürden. Das Training kombiniert Elemente aus Crossfit und Calisthenics, fördert Mobilität, Ausdauer, Kraft und Koordination. Durch die sichtbare Platzierung im Garten entsteht ein niederschwelliges Angebot mit hoher Motivation. Neben betreuten Kursen findet eigenständiges Training statt – mit dem Ziel, sportliche Routinen zu fördern und nachhaltige Gesundheitsbildung zu ermöglichen.